Naisten kuntosali

Trendi Fitnekssen alakerrassa yhteisten lihashuolto- ja rentoutustilojen takana sijaitsee naisten oma viihtyisä ja rauhallinen kuntosali.

Kuntosaliharjoittelu on loistava kuntoilumuoto mm. niska-hartiasäryistä tai selkävaivoista kärsiville. Erilaisista vammoista kuntoudutaan usein juuri kuntosaliharjoittelun avulla. Moni tuleva äiti kokee etenkin raskauden loppuvaiheessa kuntosalitreenin miellyttävimmäksi kuntoilumuodoksi. 

Kuntosaliharjoittelu on siis erinomainen liikuntamuoto, joka sopii kaikille aikuisille. Lihaskuntoharjoittelu edistää terveyttä, muokkaa kehoa ja parantaa suorituskykyä. Kuntosalilla harjoittelet omassa tahdissa oman kuntosi mukaan. Kehität juuri niitä ominaisuuksia ja lihasryhmiä kuin haluat, tavoitteesi mukaan. Uudenaikaisilla kuntosalilaitteilla harjoittelu on hauskaa, helppoa ja tehokasta.

• Käytössäsi on noin 200m2 naisten oma kuntosali
• Tiloistamme löytyy jokaiselle jotakin, aloittelijoillekin helpot painopakkalaitteet, vapaat painot sekä funktionaalisia laitteita edistyneemmille kuntoilijoille, venyttelytilat ja -laitteet, uusi Vibra Plate
• Lapsille leikkinurkkaus
• Käytössäsi on turvalliset ja helppokäyttöiset nykyaikaiset laitteet
• Cardiofitness laitteita: mm. juoksumattoja, kuntopyöriä, cross-training laitteita soutulaite

Laitevalikoimamme ansiosta pystyt harjoittelemaan monipuolisesti. Harjoittelun alkuvaiheessa riittää 1 - 2 treenikertaa viikossa. Sen jälkeen treenejä kannattaa olla 2 - 3, jotta kehittymistä tapahtuu omien tavoitteiden puitteissa. Henkilökuntamme opastaa Sinua tarvittaessa ja halutessasi teemme yksilöllisen kuntosaliohjelman, johon kuuluu myös laiteopastus. Kysy lisää vastaanotosta tai henkilökunnaltamme.

Tule viihtymään rennon ilmapiirin ja hyvän harjoittelun pariin.