Kuntosali

Kuntosaliharjoittelu on loistava kuntoilumuoto mm. niska-hartiasäryistä sekä selkävaivoista kärsiville. Erilaisista vammoista kuntoudutaan usein juuri kuntosaliharjoittelun avulla. Moni tuleva äiti kokee etenkin raskauden loppuvaiheessa kuntosalitreenin miellyttävimmäksi kuntoilumuodoksi. 

Kuntosaliharjoittelu on siis erinomainen liikuntamuoto, joka sopii kaikille aikuisille. Lihaskuntoharjoittelu edistää terveyttä, muokkaa kehoa ja parantaa suorituskykyä. Kuntosalilla harjoittelet omassa tahdissa oman kuntosi mukaan. Kehität juuri niitä ominaisuuksia ja lihasryhmiä kuin haluat, tavoitteesi mukaan. Uudenaikaisilla kuntosalilaitteilla harjoittelu on hauskaa, helppoa ja tehokasta.

• Käytössäsi on noin 300 m2 sali 
• 500 neliötä viihtyisää tilaa
• 150 m2 ryhmäliikuntasali
• Käytössäsi on turvalliset ja helppokäyttöiset GPF, David, Normann, Teca ja Switching -laitteistot sekä uusi cardio-osasto, venyttelylaitteet ja VibraPlate.

Laitevalikoimamme ansiosta pystyt harjoittelemaan monipuolisesti. Harjoittelun alkuvaiheessa riittää 1 - 2 treenikertaa viikossa. Sen jälkeen treenejä kannattaa olla 2 - 3, jotta kehittymistä tapahtuu omien tavoitteiden puitteissa. Henkilökuntamme opastaa Sinua tarvittaessa ja halutessasi teemme yksilöllisen kuntosaliohjelman, johon kuuluu myös laiteopastus. Kysy lisää.

Tule viihtymään rennon ilmapiirin ja hyvän harjoittelun pariin.