Ohjauspalvelut Korso

Jäsenenä saat henkilökohtaista ohjausta harjoittelusi vauhdittamiseksi ja tueksi. Ammattitaitoinen henkilökuntamme tekee mielellään Sinulle henkilökohtaisen harjoitusohjelman, jonka avulla Sinun on helppo seurata edistymistäsi. Ohjelmassa otetaan aina huomioon omat toiveesi ja tavoitteesi.

Mikäli sinulla on jo oma harjoitusohjelma ja haluat uuden, ota yhteyttä henkilökuntaan, niin he laativat kanssasi uuden ohjelman.

Jos et ole vielä tutustunut kuntosalilaitteisiin tai jos osa laitteista on sinulle outoja, pyydä liikuntakeskuksen henkilökunnalta laiteopastusta. Se ei maksa Sinulle mitään, mutta saat harjoituskäynniltäsi enemmän irti, kun pystyt monipuolisesti hyödyntämään eri laitteita.

Kuntosalillamme voit harjoitella sekä ohjatusti että itsenäisesti. Sinä päätät tavoitteesi ja me autamme sinua niiden saavuttamisessa! Salillamme on sekä miehille että naisille sopivia laitteita ja naisille on oma, uusittu 200 neliön sali alakerrassa, naisten pukuhuoneen vieressä.

Voit varata kuntosaliohjauksen toimistostamme, puh. 09-851 3191 (toimiston aukioloaikoina). Jäsenyyteen kuulumattomasta kuntosaliohjauksesta veloitamme jäseniltä 25 euroa/kerta ja ei-jäseniltä 45 euroa/kerta.

Personal Trainer

Uudista kunto-ohjelmasi tai aloita turvallisesti ohjaajan opastuksella.
Personal Trainer on henkilökohtainen kuntovalmentaja, joka on tukenasi, motivoi ja kannustaa sinua tavoitteesi saavuttamisessa. Personal trainer laatii asiakkaalle liikuntaohjelman tämän toiveiden, kunnon ja elämäntilanteen mukaan.

Yhteistyö Personal Trainerin kanssa aloitetaan alkuhaastattelulla, jonka avulla selvitetään asiakkaan tavoitteet, lähtötaso ja keskustellaan tulevan ohjelman sisällöstä. Asiakkuussuhteen aikana Personal Trainer kannustaa asiakasta, ja ohjelmaa muokataan tarpeen mukaan. Lopussa analysoidaan yhdessä saavutettuja tuloksia ja keskustellaan jatkotoimenpiteistä. Personal Trainerilta saat myös halutessasi ravintoneuvontapalveluja, puh. 09-851 3191.